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Semana de volta as aulas e a preocupação das mães com a alimentação das crianças é constante, recebemos muitas mães buscando (…)
Dá uma sensação de refrescância muito boa pela presença das folhas de hortelã, e contém vitaminas, minerais e aminoácidos provenientes (…)
Receita fácil, maravilhosamente funcional, e sem ingredientes de origem animal. Se você não é vegano, e quer comer também o hambúrguer, fique (…)
Deliciosa e low carb, leva alho na massa, que dá um sabor todo especial e ajuda a limpar o corpo.
Uma das dicas que mais fazem diferença é o tempero e a forma de preparo. Aqui dou algumas dicas de combinações de ervas, especiarias (…)
Um dos alimentos de origem vegetal com mais cálcio e ferro que existem, e contém a clorofila (pigmento que dá cor verde ao (…)
Muito fácil e boa fonte carboidratos e fibras. Tudo na medida certa! Fiz uma caldinha com leite de coco (melhor se for caseiro, mas (…)
O reequlíbrio corporal após o estresse é realizado através da ativação do eixo hipotalâmico-pituitário-adrenal (HPA), que libera a secreção (…)
Saiba mais quais são os pilares do tratamento do estresse neste post escrito pela Nutricionista Esportiva Funcional de minha equipe, Ana Paula Martins.
Palavra latina que caracteriza um estado de tensão patológica do organismo, desenvolvido no século XVII, pelo Dr. Hans Selye. É uma alteração (…)