A couve é riquíssima e ácido fólico – importante pra formação de células e essencial pra mulheres tentando engravidar – vitamina A, B6, C e (…)
Uma boa opção para após treinos para quem gosta de mastigar, e também como opções de lanches intermediários. Parece complicado, mas não é. E não (…)
Receita fácil, maravilhosamente funcional, e sem ingredientes de origem animal. Se você não é vegano, e quer comer também o hambúrguer, fique a vontade e (…)
Muito fácil e boa fonte carboidratos e fibras. Tudo na medida certa! Fiz uma caldinha com leite de coco (melhor se for caseiro, mas OK (…)
Delicioso e ótima opção de snack pra se comer no lanche, e até pra levar na praia em época de festas. Claro, mantenha na geladeira (…)
Preparado pela nutricionista Ana Paula Martins, essa cheesecake vai arrasar em festas de final de ano!
Com whey protein e clara de ovo, esse pão é maravilhoso e ótima alternativa ao pão tradicional. Pratique a cozinhaterapia, congele o pão se for (…)
Em minha viagem ao Japão tive a oportunidade de comer bardana todos os dias! Essa raíz, muito comum por lá você, encontra aqui também, e (…)
Vocês são se surpreender com essa receita, e que dispensa o uso de batedeira. É levemente adocicada,e vai bem com geléia, queijo, patês diversos, etc.
Receitnha deliciosa preparada pela nutricionista da equipe Ana Paula Martins!