Sempre busco alternativas saudáveis e gourmets na dieta de meus clientes veganos. E essa receita ficou tão boa e fácil que resolvi compartilhar com todos vocês.
Muito fácil e boa fonte carboidratos e fibras. Tudo na medida certa! Fiz uma caldinha com leite de coco (melhor se for caseiro, mas OK se usar o de garrafinha também) que ainda fornece TCM (sigla de triglicerídeos de cadeia média), uma gordura que dará pique e disposição ao seu treino!
Gostosura ou travessura? Esse mousse de cacau protéico é uma ótima opção para pós-treinos pois combina carboidrato de baixo e de alto índice glicêmico, cacau em pó que aumenta a perfusão e ajuda a carrear as proteínas provenientes do whey protein! Você vai adorar, ainda mais porque conta com um ingrediente cheio de fibras, nutrientes, proteínas, que dá uma cremosidade imensa na mousse sem exigir gordura extra adicionada. Experimente, tire foto e compartilhe no Instagram para que eu possa ver sua travessura gostosa na cozinha!
Tentei criar um pré-treino gostoso, doce e extremamente funcional, reunindo ingredientes que ajudem a dar pique, disposição, sacie, forneça energia e aminoácidos para a atividade física, e até ajude na queima de gordura. Depois de alguns testes, está ai: um combinado de alimentos incrível para seu pré-treino. Varie sua dieta, converse com seu Nutricionista e obtenha todos os benefícios de uma alimentação mais funcional.