Qualidade de vida

Você já sabe que existe uma lei no Brasil que torna obrigatória a fortificação das farinhas de trigo e as de milho com ferro e ácido fólico, não é? Portanto, cada 100 g de farinha de trigo e milho deve fornecer, no mínimo, 4,2 mg de ferro e 150 mcg de ácido fólico. Isso foi uma atitude do governo de prevenir e controlar o crescimento da anemia e reduzir risco de doenças do tubo neural e da mielomeningocele nas crianças ao nascer.
Muitas pessoas sofrem de sinais e sintomas de uma tireóide mais “cansada”, como queda na concentração e no poder de assimilação de informações, dificuldade em perder peso mesmo seguindo treinos e dieta, menor produção de energia pra qualquer tarefa no dia a dia, queda acentuada de cabelos, problemas com o sono, sensação de muito frio a toda hora e etc.
Joje em dia o óleo de coco não é mais hidrogenado, e imagine esse caseiro, sem conservantes!
Deliciosa bebida quente à base de leite caseiro de avelãs

11 Jun 2014
Novo canal Nutribruxa!
A Artrite Reumatóide (AR) é uma doença crônica inflamatória, a qual pode afetar várias articulações. É uma doença auto-imune (ou seja, o sistema imunológico em vez de nos defender, passa a atacar o próprio organismo). Outros órgãos ou tecidos, apesar de não ser comum, podem apresentar alterações, como pele, unhas, músculos, rins, coração, pulmão, sistema nervoso, olhos e sangue. A Síndrome de Felty (aumento do baço, dos gânglios linfáticos e queda dos glóbulos brancos) também pode ocorrer em pacientes com AR. A causa é desconhecida e acomete duas vezes mais mulheres do que homens, iniciando em torno de 30 e 40 anos, aumentando sua incidência com o passar dos anos. Os sintomas mais comuns são: dor, edema, calor, vermelhidão, em qualquer articulação e, sobretudo mãos e punhos. As articulações inflamadas provocam rigidez matinal, fadiga, cansaço e, com a progressão da doença, há destruição da cartilagem articular, podendo desenvolver deformidades e incapacidade para a realização de atividade cotidiana e de trabalho.
Como evitar o desperdício e cuidar do planeta além de cuidar de sua saúde? A natureza possui ciclos onde “nada se cria, nada se perde, tudo se transforma” (Lavoisier).
?A cerveja é um produto natural produzido a partir da cevada e do lúpulo (e por isso, é rica em vitaminas do complexo B), acrescentada de levedo fermentado. É um produto consumido atualmente por grande parte da população mundial, porém frequentemente seu consumo é realizado de maneira excessiva.
Cansaço crônico é uma queixa cada vez mais comum na prática clinica do Nutricionista, e sabemos que a dieta tem papel fundamental nisso. Minerais como magnésio, zinco, selênio e ferro não podem faltar, já que desempenham papéis fundamentais.
A promessa de resultados de uma hora de exercícios em apenas 15 minutos fez a plataforma vibratória ganhar fama e lotar academias e estúdios. Seus benefícios são muitos, entre eles estético e de reabilitação, mas as aulas devem ser realizadas sempre sob supervisão de um profissional habilitado, e com avaliação prévia, pois existem algumas contra indicações e restrições aos exercícios (como gestação, pacientes com trombose, epilepsia, tumores, portadores de DIU e marcapasso).