Uma boa opção para após treinos para quem gosta de mastigar, e também como opções de lanches intermediários. Parece complicado, mas não é. E não deixe de preparar antes do caldo de legumes caseiro, e congele já em pequenas porções. Nos EUA é mais fácil adquirir whey sem sabor, por aqui, você pode adquiri-lo em farmácias magistrais. Mas na receita pode ser usado o whey sabor baunilha, que ao final, o sabor salgado prevalecerá, ok? E não contém glúten e nem lactose (geralmente o whey isolado não contém lactose).

Receitas

19 Mai 2014
Use a fibra/polpa do extrato de leite vegetal! Você vai adorar essa ricota sem lactose e cheia de sabor.
Para os intolerantes, alérgicos à proteína do leite ou apreciadores de uma culinária saudável diferenciada, essa massa de pizza é pra você!
Adoro essa receita, e também indico muito a meus clientes, até como opção de lanche intermediário, pois associa proteínas com carboidratos e é uma opção salgada bem gostosa e nutritiva. Quem disse que quibe é apenas de carne vemelha?
Nutritivo e uma nova maneira de comer ovos na dieta. Fácil pra levar ao trabalho, escola, faculdade, e fica uma delicia se comer com molho de pimenta!
Muito fácil de fazer, leva quinua, um cereal de altíssimo valor nutricional! Varie o recheio com legumes cozidos e picadinhos, outras folhas como escarola ou couve, com atum e ervilha, ou conforme sua imaginação pedir. Acompanhe com salada crua para uma refeição mais balanceada.
Quem disse que sanduíches não podem fazer parte de uma alimentação saudável? Basta escolher bem os ingredientes, aliando saúde, praticidade e sabor. Vai uma dica de um sanduba prático para o verão: além de saboroso, é leve e rico em nutrientes!
Quem disse que vegans não se divertem?
Super fácil e deliciosa!