Chás digestivos e carminativos

17 Mar 2010

Os chás são muito procurados pela população por causa de seus efeitos satisfatórios na melhora de alguns sintomas, como: sensação de peso no estômago, acidez, eructações e dores abdominais.

Não é a bebida predileta dos brasileiros mas, de qualquer forma, um chazinho pode aliviar cólicas e desconfortos abdominais, também por possuirem efeitos carminativos, que reduzem formação de gases intestinais.

Algumas ervas que fazem isso: hortelã, camomila, sálvia, alecrim, anis-estrelado, espinheira-santa, dente-de-leão, erva-doce, alfavaca, angélica, coentro, poejo, cravo-da-índia, cominho, cardamomo, menta, etc.

Para aqueles que não gostam de chá, vale tentar a mistura com sucos de frutas Ou frutas com legumes, chamadas suchás.

Consulte sempre seu Nutricionista para orientação de como preparar e quando se deve utilizar os chás em seu dia a dia.

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