Receitas

Suchá é uma mistura de chá com suco! Essa versão contém o caju, uma fruta de baixo índice glicêmico, e um combinado de ervas que ajudam demais na retenção de líquidos. O vídeo completo com a receitinha você encontra na série #NUTRIBRUXA no canal www.youtube.com/rprsp (Exercícios em Casa Oficial). Consultem sempre um profissional habilitado, ok?

Chá diurético

04 Mai 2016
O vídeo ensinando essa receita (além de um suchá diurético) estpa na série #NUTRIBRUXA lá no canal www.youtube.com/rprsp (Exercícios em Casa Oficial). Consulte sempre seu Nutricionista, ok? As ervas secas você pode encontrar em lojas de produtos naturais, zona cerealista de sua cidade e até lojas online.
O peixinho (Stachys lanata L.) é uma PANC, uma planta alimentícia não convencionais. As PANCS que são aquelas que apresentam estruturas que podem ser diretamente utilizadas na alimentação, seja folha, caule, raiz, flores e frutos, ou na extração de resinas, gomas, óleos e gorduras, mas que não são comuns na alimentação da maioria da população de uma região ou de um país. Além de enriquecer a alimentação, tornando-a mais saudável com alimentos livres de agrotóxicos, as PANCs ajudam a controlar os problemas de fome no mundo, visto que 1/3 dos alimentos produzidos no mundo são descartados no lixo. Essa variedade possibilita maior contato com a natureza e a proteção da biodiversidade, hoje tão ameaçada com a expansão que existe na agropecuária.
O uso de Plantas Comestíveis Não Convencionais (PANCS) são de grande valia pra nossa saúde por serem baratas e excelentes fontes de proteínas. Nessa receitinha, a bióloga e culinarista natural Paula Guimarães Carvalho usa a Taioba!
A ora-pro-nobis é riquíssima em proteínas e contém mucilagens que dão uma consistência incrível em smoothies, patês e molhos. Para saber mais sobre as PANCS, como a ora-pro-nobis, não deixe de ler o post a respeito aqui no site e também o vídeo com minha entrevista com a bióloga e culinarista natural Paula Guimarães Carvalho!
A ora-pro-nobis é riquíssima em proteínas e mucilagens que dão uma consistência cremosa ótima pra smoothies, patês, molhos e caldos. Para saber mais, acompanhem nosso vídeo TUDO SOBRE PANCS com a bióloga e culinarista natural Paula Guimarães Carvalho.
Delicioso e fácil de fazer! Pode ser congelado!
Receitinha super fácil passo a passo em vídeo, lá no canal www.youtube.com/nutribruxa !
Receitinha completa passo a passo em vídeo no canal www.youtube.com/nutribruxa !
Delicioso e opção super saudável pra “beslicar” enquanto de bobeira em casa. Ótimo pra receber amigos em casa e até pra levar de lanchinho ao trabalho.