Mousse Hulk Pré Workout

16 Mai 2014

Tentei criar um pré-treino gostoso, doce e extremamente funcional, reunindo ingredientes que ajudem a dar pique, disposição, sacie, forneça energia e aminoácidos para a atividade física, e até ajude na queima de gordura. Depois de alguns testes, está ai: um combinado de alimentos incrível para seu pré-treino. Varie sua dieta, converse com seu Nutricionista e obtenha todos os benefícios de uma alimentação mais funcional.

Ingredientes

  • ½ scoop de whey protein isolado sabor baunilha
  • 60 g batata doce cozida sem casca
  • 1 colher(es) de sobremesa rasa de mel
  • 1 colher(es) de sobremesa de óleo de coco
  • 1 colher(es) de sobremesa rasa de espirulina em pó
  • 2 colher(es) de sobremesa de água Ou leite de coco (caseiro, por favor)
  • 1 colher(es) de café rasa de canela em pó
  • 1 colher(es) de sobremesa de cacau em pó
  • 2 colher(es) de sobremesa de semente de chia ou de linhaça

Instruções

Bata tudo no liquidificador ou processador de alimentos e leve pra gelar, coberto com plástico filme.

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