Prepare um pouco antes, pois a quinua e a linhaça devem ser germinadas, ok? A germinação é um processo incrível do contato dos grãos e sementes com a água que os fazem biodisponibilizar melhor os nutrientes pro nosso corpo, além de melhorar a digestão!
Versão vegana ao iogurte tradicional ou para aqueles que querem variar a proteína na dieta!
Deliciosa e super saudável! Para aqueles dias que bate aquele vontade de doce!
Prática e deliciosa, essa mini polenta dá um toque especial à mesa num jantar, numa recepção, e cabe variações como: molho de tomate e queijo branco/de cabra/tofu, outros cogumelos, e como sua imaginação permitir. O queijo da massa pode ser dispensado, caso você seja vegano ou simplesmente queira excluir por intolerância. Ficará gostoso da mesma forma.
Pensem em algo maravilhoso, rico em fibras, antioxidantes e sem glúten? Esse brownie fica maravilhoso, cheio de sabor e aroma, e sua família toda vai amar, e nunca poderão imaginar que foi abacate e feijão! Testem e aprovem, vocês não se arrependerão.
Nutritivo e delicioso! Pode ser congelado depois de pronto.
Deliciosa e super nutritiva, coma fria em dias quentes e sinta a nutrição de maneira bem gourmet e colorida!
Saudável e sem glúten para os intolerantes ou que estão evitando o consumo por alguma razão, essa receita fica divina!
Delicioso, e em nada perde para o tradicional leite condensado. Sirva em receitinhas fit de sua preferência e divirta-se!
É um prato simples, mas muita gente não sabe fazer. Por isso, disponibilizo aqui pra vocês. E claro, podem acrescentar biomassa de banana verde para agregar ainda maior valor nutricional a receita.