Ingredientes
- Filé de pescada o quanto baste
- Sal a gosto
- Suco de 1 limão
- 1 colher(es) de sobremesa de azeite de oliva
- Farinha de semente de linhaça dourada
- 1 dente de alho pequeno bem socado
Você vai se surpreender com esse prato. Acompanhe com salada, e se anda comendo carboidrato, capriche no arroz integral, ou quinua ou cevadinha cozida que são ótimos acompanhamentos.
Marine os filés de peixe em sal, limão, alho, sal e azeite. Deixe marinar por 1 hora. Passe os filés na farinha de linhaça e leve em assadeira untada com azeite (ou óleo de coco) e leve ao forno pré-aquecido a 180-200 graus, por aproximadamente 15 minutos.
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